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These guided meditations will help you to assimilate the teaching through meditative journeys on each of the themes:
introduction
meditation & soul awareness
energising the soul
meditation & self respect
more about meditation
eight powers of the soul
lifestyle
Breathe and Relax
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Three Deep Breaths
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Progressive Muscle Relaxation
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Relaxing
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How to Meditate with Open Eyes
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106_space_for_quietness
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107_observing_your_thouhgts_Demo_05
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108_detached_observer
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109_sitting_under_a_tree_Demo_3
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110_a_candle_Demo_02
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202_physical_and_non_physical
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203_the_soul
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204_form_of_the_soul
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205_where_is_the_soul
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205.1_soul_awareness
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206_the_qualities_of_the_soul
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207_meditate_on_a_virtue
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209_different_types_of_thought
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210_music_to_guide_yourself_soul_awareness
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302_where_is_the_supreme_soul
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303_who_is_the_supreme_soul
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304_connect_to_power_supply
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305_the_heart
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306_relationship_with_supreme
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307_the_source_of_all_powers
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308_silent_connection
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309_guiding_yourself_music_2
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401_self_respect
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402_letting_go_masks_and_facades
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403_reconnect_to_self_respect
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404_give_yourself_permission
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502_three_facets_of_the_soul
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503_empower_your_intellect
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504_develop_concentration
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505_focusing_thought
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506_be_light_spread_light
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602_choose_one_of_the_powers
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702_brake_for_a_break
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703_meditation_in_action
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